Sarapan: dua telur rebus dan satu buah jenis apapun.
Anda dapat juga makan sayuran yang memiliki kandungan karbohidrat rendah atau makanan yang kaya protein.
Diet dengan telur rebus ini menjadi salah satu pilihan untuk menurunkan berat badan , karena mampu menurunkan berat badan dalam jangka waktu yang relatif cepat.
Bahan Membuat Sayuran rebus with potato wedges dgn sos barbeque plus buah (Diet GM-3) Malam
- 10 batang buncis.
- 1/2 bonggol brokoli.
- 2 buah potato.
- Beberapa lembar daun selada.
- Semangkok kecil sos barbeque.
- 1/4 buah semangka.
- 1 buah apel.
Langkah Memasak Sayuran rebus with potato wedges dgn sos barbeque plus buah (Diet GM-3) Malam
- Panggang potato hingga matang lalu sisihkan. Tata dipiring.
- Cuci bersih selada lalu tiriskan tata dalam piring..
- Potong dan rebus sayuran jgn terlalu empuk..
- Potong semua buah dan letak dalam mangkok. Semua siap dinikmati..
Seperti diet lainnya, diet telur rebus pun memiliki menu makan tersendiri. Malam hari : Untuk malam hari, konsumsilah lalapan yang kaya serat + buah - buahan. Anda dapat minum teh hijau agar maksimal di dalam melakukan diet. Nah jadi potato wedges itu bukan nama makanan tapi merupakan teknik memotong sayuran atau buah yang potongannya sesuai dengan bentuk Biasanya selain pada kentang teknik memotong wedges ini juga dijumpai pada apel, pir, tomat dan lain sebagainya. Diet General Motors atau dikenal dengan diet GM adalah jenis diet yang mengharuskan Anda untuk membatasi menu dan porsi makan selama satu Misalnya, makanan pada hari pertama, Anda hanya diperbolehkan makan buah-buahan.
Get Latest Recipe : HOME