Ikan Bakar (Diet)

Bahan Membuat Ikan Bakar (Diet)

1. 3-4 ekor ikan bawal uk kecil.
2. Air jeruk nipis.
3. 2-3 sdm kecap manis.
4. 50 ml air.
5. 1/4 sdt garam.
6. 1/4 sdt kaldu bubuk non msg.
7. 1 sdt olive oil.
8. Bumbu halus :.
9. 3 bawang merah.
10. 2 siung bawang putih.
11. 2 cabe merah keriting.
12. 1/2 sdt ketumbar bubuk.
13. 1/2 ruas jahe.

Langkah Memasak Ikan Bakar (Diet)

1. Cuci bersih ikan lalu lumuri dgn air jeruk nipis. Diamkan min. 30 menit. Cuci lagi sampai bersih..
2. Tumis bumbu halus dgn olive oil sampai bumbu matang..
3. Masukkan kecap, garam, kaldu bubuk & air. Masak sampai bumbu mengental. Matikan api..
4. Oles bumbu keseluruh badan ikan. Bakar atau oven sampai matang..
5. Siap disajikan dgn sambal kecap 😁.
6. Dikit aja kecapnya. 1 sdm kecap = 60 kalori 😂😂.

Get Latest Recipe : HOME