Telur dadar sayur (menu diet) Berikut kita membahas pilihan sayur yang bisa digunakan sebagai menu diet kita selama satu minggu. Makanan yang Dianjurkan dalam Menu Diet DEBM. Ikan: Salmon, Tuna, dan ikan berlemak tinggi lainnya. - Kombinasi Sayur dan Protein Hewani: Tumis, buncis, ayam goreng, wortel rebus Nah, buat kamu yang tertarik untuk menerapkan metode menu diet DEBM ala Robert ini, kamu bisa.

Bahan Membuat Telur dadar sayur (menu diet)

  1. 1 buah ubi ungu (rebus).
  2. 4 buah bakso tahu jamur.
  3. Telur dadar :.
  4. 1 ikat selada.
  5. Segenggam jamur tiram.
  6. 3 lembar jamur kuping.
  7. 1 butir telur.
  8. Secukupnya merica.

Langkah Memasak Telur dadar sayur (menu diet)

  1. Telur dadar : iris sayuran lalu cuci bersih dan tiriskan. Kocok lepas telur dan masukan sayuran serta bawang bombay dan merica. Panaskan teflon anti lengket lalu masukan telur dan masak hingga matang..
  2. Pan di teflon bakso tahu jamur hingga kecoklatan. Tata dipiring bersama ubi rebus dan telur dadar. Sajikaaaaan.

Baca Juga: Resep Telur Puyuh Cabai Bawang Enak, Lauk Makan Malam yang Bisa Disajikan Dalam. Telur dadar dengan tambahan bumbu rasanya enak dan lezat. Anda bisa membuat menu ini untuk sahur. Yuk simak cara membuat telur dadar berbumbu berikut Jika bosan dengan telur mata sapi atau telur dadar, kini anda bisa membuat kreasi menu telur, salah satunya telur dadar berbumbu. Anda boleh jadikan telur sebagai menu dalam diet seharian anda.

Get Latest Recipe : HOME